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スキー&スノーボード2004-2005

冷えてきた

急に寒いですね。ホント。

北日本ではガンガン雪が降ってますね。
信州でも舞っているようですし。越後も?

息子が風邪をひき、私もそれをもらっちゃったかも‥‥な感じ。

ひき始めに治してしまわないと。長引くと嫌です。困るし。

温度変化が激しいと体に負担がかかりますね。

体が丈夫な方で無いのでかなり注意して生活しています。
私の場合はとにかく保温です。体を冷やさないようにする。
体の冷え=血の冷え、と捉えています。血液が冷えるのは駄目。
血が冷えると→内臓が冷えて、筋肉が冷えて、基礎代謝率が下がる。
少し発汗気味くらいの方が私の場合は体調が良いです。

季節の変わり目は適切な保温に気を使います。
今の時期だと急に寒くなったり、暖かくなったりするので。
冷えるなら冷えてもらった方が良いですね。
雪も降るし、降らせられるしね。

今年はちょっと遅かった感じですが、このまま冷えますかね。

日々、天気サイトをチェックです。
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by ski-bbt | 2011-11-17 05:16 | 日常
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