BBT Blog

スキー&スノーボード2004-2005

06/12/29(金) 晴れ

今日は晴れでした。

昨日は休みでスクールに出勤しませんでした。
夕方電話をしたら雷がなってリフトが止まったり、
雪が降ったとの事。
センターゲレンデの状況は前日の降雪のおかげで
一変していました。雪質が非常によくなっていました。
朝3km1本を長嶋副校長と滑りに行きました。

ゴンドラ駅舎で桜本さんと一緒になり、
そのまま一緒に滑りました。
3kmコースで小回りと大回りをしました。
私と桜本さんが先に滑り斜面下から長嶋氏の滑りを
見て感想やコメントをする形式です。
かなりキテマス。

ストックの長さが話題の1つになっています。
長嶋氏と同じ割合の長さにしてみましたが、ダメでした。
私は1cm伸ばしました。

レッスンクラスは
AM(センター→3kmコース):Jr-A
テーマ:雪を捉える。角付け。下肢のひねり。
・センターゲレンデにて
 フリー滑走にて滑りチェック
 個別に現状確認のコメント出し
・直滑降(スタンストレーニング)
・ひねりトレーニング(成分分解・パーツ別トレーニング)
 足首・ヒザ・の2種のひねりトレーニング
 スタンス、ポジション、運動要領確認後に
 プルークファーレンのバリエーション
・3kmコースで斜面対応トレーニング

PM(センター&ファミリー)巡回

このようなトレーニングをしました。
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by ski-bbt | 2006-12-30 05:52 | スキースクール
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