今日は晴れでした。
センターゲレンデの状況は良好です。 今日のレッスンクラスは 平日2級特別講座の2日目です。 スキーに荷重がされていて 体(足首・膝・腰)を捻ることで角がたつ。(角付け) 角がたつ事により スキーのトップ側が雪を捉えて抵抗が発生する。 抵抗によりスキートップがしなり滑走者側に近づいてくる。 滑走者の重心はスキーに近づいていくので しなって近づいてくるトップと落ちていく重心に挟まれる形で スキーブーツの前傾角度が増してくる。 増してきたブーツの前傾角度と背中の角度を合わせる為と 落下していくスキーに重心を載せ続けて行く為に 股関節を軸に上半身の前傾角度を深くする。(落下) 回転円の中心に重心を入れる(内傾)を中心としたレッスンです。 昨日は小回りを多くやりましたが今日は大回りでした。 カービング要素が感じられるようなトレーニングを行いました。 膝を両手で押える。 外手で外膝、内側の手を身体に対して真横より少し前側に 伸ばしながら下げる。(内腰(重心)を低くする為)
by ski-bbt
| 2007-01-20 07:28
| スキースクール
|
カテゴリ
全体 ブーツフィッティング スキー最前線 スキースクール スキーに関わるエピソード スキー仲間達 体と食事と運動 足と脚-Foot&Leg- スポーツと怪我 趣味:スポーツ 趣味:乗り物 趣味:音楽 甲府ベース 日常の食 日常 tool ご挨拶 未分類 リンク
フォロー中のブログ
以前の記事
2015年 10月 2015年 01月 2014年 06月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 05月 2013年 03月 2013年 02月 more... 最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
暮らし(374)
スキー(309) 趣味(151) 料理(135) お気に入り(131) ブーツ(100) フィッティングレポート(96) 上達(75) 考え事(63) スクールレポート(53) 仲間(50) オフシーズン(44) 身体(40) おすすめ(39) 時事(33) トレーニング(20) 技術(18) 運動(13) スキー(4) 肉体改造(4) その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|