毎日、走ります。
息子を誘って走ったりしています。 今のテーマは『体幹』です。 体幹を安定させる背筋・腹筋の使い方を共に練習して 基本姿勢を確認しながら走っています。 体作りにおける大切な時期なので一緒に練習。 体作りの時間を共有していきます。 こういう時間、夢でした。 楽しいです。
by ski-bbt
| 2008-06-02 22:34
| 体と食事と運動
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