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スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:スキースクール( 63 )

07/1/19(金) 晴れ

今日は晴れでした。

センターゲレンデの状況は良好です。

今日のレッスンクラスは
平日2級特別講座の2日目です。

スキーに荷重がされていて
体(足首・膝・腰)を捻ることで角がたつ。(角付け)
角がたつ事により
スキーのトップ側が雪を捉えて抵抗が発生する。
抵抗によりスキートップがしなり滑走者側に近づいてくる。
滑走者の重心はスキーに近づいていくので
しなって近づいてくるトップと落ちていく重心に挟まれる形で
スキーブーツの前傾角度が増してくる。
増してきたブーツの前傾角度と背中の角度を合わせる為と
落下していくスキーに重心を載せ続けて行く為に
股関節を軸に上半身の前傾角度を深くする。(落下)
回転円の中心に重心を入れる(内傾)を中心としたレッスンです。

昨日は小回りを多くやりましたが今日は大回りでした。
カービング要素が感じられるようなトレーニングを行いました。
膝を両手で押える。
外手で外膝、内側の手を身体に対して真横より少し前側に
伸ばしながら下げる。(内腰(重心)を低くする為)
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by ski-bbt | 2007-01-20 07:28 | スキースクール

07/1/18(木) 晴れ

今日は晴れでした。

ゲレンデの状況は良好です。

雪質は山頂が良質、第3は湿雪です。
雪厚は十分です。
ゲレンデ幅は全面です。

今日のレッスンクラスは
平日2級特別講座です。

大人5名で、60~70才代の方々です。

現在2級合格を目指してトレーニング中です。

2日間のレッスンで、全6回中今回が4回目になります。

スキーに荷重がされていて
体(足首・膝・腰)を捻ることで角がたつ。(角付け)
角がたつ事により
スキーのトップ側が雪を捉えて抵抗が発生する。
抵抗によりスキートップがしなり滑走者側に近づいてくる。
滑走者の重心はスキーに近づいていくので
しなって近づいてくるトップと落ちていく重心に挟まれる形で
スキーブーツの前傾角度が増してくる。
増してきたブーツの前傾角度と背中の角度を合わせる為と
落下していくスキーに重心を載せ続けて行く為に
股関節を軸に上半身の前傾角度を深くする。(落下)
回転円の中心に重心を入れる(内傾)を中心としたレッスンです。

今回は前回までのトレーニングで受講者の皆さんに伝えた事が
どの程度理解して頂いているかの確認をしました。
運動感覚、ターンイメージ等色々とディスカッションしました。
実り多かったです。
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by ski-bbt | 2007-01-19 06:30 | スキースクール

07/1/17 雨→曇り(濃霧)

今日は雨でした。

一昨日、昨日は八方で合宿だったので3日ぶりのフジパラです。

今日は日帰りキャンプ
「田中嘉一郎のブーツフィッティング講座」です。
2名様にご利用頂きました。

AM:用具説明から正しい用具装着をしてゲレンデへ。
ファーレンバリエーションからスタートしてテールコントロールパラレル小回りまで。
その後トップ&テールのパラレルを大回り、中回りとやって、昼食。

PM:診断から加工をしてブーツのセットアップをしてからゲレンデへ。
内容はAMと同様です。
フィッティングの効果を体験・体感して頂きました。

次回は2月です。
こういったキャンプはあまりないと思います。

ぜひご利用ください。
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by ski-bbt | 2007-01-18 06:47 | スキースクール

07/1/9(月) 晴れ

今日は晴れでした。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚はとても増えています。
ゲレンデ幅は全面解放待ちです。

今日のレッスンクラスは
平日2級特別講座です。

大人5名で、60~70才代の方々です。

現在2級合格を目指してトレーニング中です。

2日間のレッスンで、全6回中今回が3回目になります。

スキーに荷重がされていて
体(足首・膝・腰)を捻ることで角がたつ。(角付け)
角がたつ事により
スキーのトップ側が雪を捉えて抵抗が発生する。
抵抗によりスキートップがしなり滑走者側に近づいてくる。
滑走者の重心はスキーに近づいていくので
しなって近づいてくるトップと落ちていく重心に挟まれる形で
スキーブーツの前傾角度が増してくる。
増してきたブーツの前傾角度と背中の角度を合わせる為と
落下していくスキーに重心を載せ続けて行く為に
股関節を軸に上半身の前傾角度を深くする。(落下)
回転円の中心に重心を入れる(内傾)を中心としたレッスンです。
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by ski-bbt | 2007-01-10 04:48 | スキースクール

07/1/8(日) 晴れ

今日は晴れでした。
小正月の3日目です。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚はとても増えています。
ゲレンデ幅は全面解放待ちです。

今日のレッスンクラスは
AM/PMともプライベートです。

大人1名で石井代表の特講B日程に参加されている方です。

現在2級所持で、1級取得が目標との事です。

検定斜面ツアーをしながらお客様の希望にあわせて
色々なトレーニングをしました。

荷重→捻り→捉え→落下を中心としたレッスンです。

研修は団体研修を担当しました。

研修内容はスキー教室を受け入れてから日程終了までです。

勤務終了後、佐織デモのブーツのリセッティングをしました。

結果は良好で、急斜面テストの様子待ちです。
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by ski-bbt | 2007-01-09 06:43 | スキースクール

07/1/7(日) 雪→晴れ

今日は雪→晴れでした。
かなり降りました。
相当寒かったです。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚はとても増えています。
ゲレンデ幅は全面解放待ちです。

今日のレッスンクラスは
AM/スクール顧客・K様ブーツセットアップ
PM/ファミリープライベートです。

スリランカ人の大人2名、子供1名、
日本人の子供2名の計5名で初めてのスキーです。

英語と日本語を使用した2ヶ国語レッスンになりました。

大人向けに英語で話したことを子供達に日本語で
もう一度説明するのでレッスン時間が2倍必要です。

なんとかファミリーゲレンデのリフトに1本乗せて、
平井教師・福富教師の応援を得て無事山麓に
降ろすことが出来ました。

研修は中尾教師研修を受講しました。

研修内容はプルークボーゲンのバリエーション&小回りです。

勤務終了後、妻とナイターをしました。

新車のスキーで滑りました。

ナイターでまたちょっと掴みました。

雪を捉えて先落しが始まったと同時に股関節稼動→上体前傾。

外力によってブーツの前傾角度が増すのに併せて
背中の前傾角度を増すように。

これに加えて、腰の回転内側への中移動。

もう少し試行錯誤してみます。

妻の反応も良好でした。
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by ski-bbt | 2007-01-08 05:28 | スキースクール

07/1/4(木) 晴れ

今日は晴れでした。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚は増えています。
ゲレンデ幅は昨日と変化なしです。

今日のレッスンクラスは常設Cクラスです。

朝、長嶋副校長から滑走技術分類について
説明をしてもらいました。

今日のレッスンは滑る・停まる→曲がるです。

研修は学生研修を担当しました。

研修内容は滑る・停まる→曲がるです。

勤務終了後、妻子とナイターをしました。

新車のスキーのテストと、GSのスキーでも滑りました。

ナイターでちょっと掴みました。

雪を捉えて先落しが始まったと同時に
股関節稼動→上体前傾。

外力によってブーツの前傾角度が増すのに併せて
背中の前傾角度を増すように。

外側を増すので結果として2軸運動的になっている?
う~ん・・・

もう少し試行錯誤してみます。

昨夜のナイターよりはよかった。

妻子の反応も良好でした。
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by ski-bbt | 2007-01-05 01:32 | スキースクール

07/1/3(水) 晴れ

今日は晴れでした。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚は増えています。
ゲレンデ幅は昨日と変化なしです。

研修はプルークボーゲンについての確認です。

研修担当は長嶋副校長・佐織デモ・藤田専門委員です。

スタッフ全員、非常に集中した良い研修でした。

勤務終了後、妻子とナイターをしました。

学生キャプテンの平井君が、ビデオ撮影に誘ってくれて
ビデオも撮りました。

義兄が来ていて妻子にも良いところを見せたくて
学生にビデオをとってもらいながら学生の滑りには
私がコメントを出しました。

結果は散々です。

かなり落ち込みました。

あの感覚は捨ててしまったほうが良いです。
アスカからもコメントをもらえました。

雪を捉えていく時にテレスラしながら内向していく。
エッジの噛み感は強烈ですが体の動きが止まってしまって
板がうまく動かせない。

この動きはイメージと違います。
表現が違う。
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by ski-bbt | 2007-01-04 01:48 | スキースクール

07/1/1(月) 晴れ

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくおねがいします。

今日は晴れでした。

今日から町野校長が復帰しました。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚は増えています。
ゲレンデ幅は昨日と変化なしです。
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by ski-bbt | 2007-01-02 01:27 | スキースクール

06/12/31(日) 晴れ

今日は晴れでした。

センターゲレンデの状況は良好です。

雪質は良好です。雪厚は増えています。
ゲレンデ幅は昨日と変化なしです。
今日のレッスンは一日センターでレッスンしました。

今日の担当クラスは常設Cクラスです。

AM(センター)
テーマ:雪を捉える。角付け。下肢のひねり。
・センターゲレンデにて
 フリー滑走(大回り数本→小回り)滑りチェック
 個別に現状確認のコメント出し
・直滑降(スタンストレーニング)
・ひねりトレーニング(成分分解・パーツ別トレーニング)
 足首・ヒザ・胸の3種のひねりトレーニング
 スタンス、ポジション、運動要領確認後に
 プルークファーレンのバリエーション
 *デラパージュ・スピンのトレーニング
 
PM(センター)
・フリー滑走(ゲレンデ状況・参加者のチェック)
・フリー滑走(ひねりトレーニングの成果確認・
       参加者の感覚変化チェック)
 個別に現状確認のコメント出し
・足首・膝に加えて腰のひねり
 自分の重心を動かしながら
 スキーのトップを回転内側に、テールを回転の外側に動かす。
 (トップ&テール)
 外足荷重トレーニング(外足1本でターンする。プルークスタンスで)
 プルークボーゲン→シュテム(テールコントロール)と
 プルークボーゲン→プルークターン(トップ&テールコントロール)との
 比較体験
 シュテムターン:回転外足の内捻りでスキートップを支点にテールを
      回転外側に動かし回転したら、回転に対して
      内側の足を外捻りをしながら内スキーのテールを
      外スキーのテールの位置まで落下させる。
 プルークターン:

 ・スタンス変化トレーニング
 クローズ→ワイド→クローズ
 クローズ(バランスがとりにくい)
 ワイド(バランスはとりやすいが同調運動に気を使う)
 クローズ(バランスは1度目より気にならず同調しやすい)
 小さく回る小回りに適したスタンスを取れるように。
*リフト降りるごとにデラパージュ・スピンのトレーニング

このようなトレーニングをしました。
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by ski-bbt | 2007-01-01 01:17 | スキースクール



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