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スキー&スノーボード2004-2005

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光線

健美館へ顔出ししました。

左のまぶたの筋肉がゆるんでしまっている私。
笠井先生から『光線しよう、光線』と言われていました。

光線?‥?

光線、してきました。

可視光線の照射器具があって、患部に当てます。

これ、結構効果がありました。
笠井先生も、『おっ、田中さん結構違うじゃん』
え~、マジっすか‥って、おぉ、結構違う!

『光線』、しばらく続けてみようと思います
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by ski-bbt | 2012-05-31 05:11 | 日常

HOME SPOT CUBE

申し込んでいたHOME SPOT CUBEが届きました。

朝届いたので妻に設置を打診したところ、『私、やんないよ』との事。
そうだよね。『じゃあ、僕が帰ってからやるからね』
設置をせずに仕事へ行きました。

仕事から帰宅すると、設置終了してました。
おっ。ありがたいね。
妻曰く、『超簡単だったよ』 ありがとうね。
どれどれ‥‥。おっ。速っ。

携帯、かなり速くなりました。
Wi-Hi接続。3Gと明らかに違う。良いですね。

PCもワイヤレス接続になって。

日進月歩。どんどん良くなっていきますね。

ついて行くのが大変。でも頑張ってついていこうっと。
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by ski-bbt | 2012-05-30 22:02 | 日常

小瀬トレ

今日も小瀬トレでした。

自宅からジョグを開始して→
小瀬SP公園内のジョグ、モニュメント前での補強・イメトレ→
小瀬SP公園から自宅までのリターンジョグ。

これが小瀬トレでの最近のルーティンです。
武道館内のジムワークはまだです。
ジムでのスクワット&ウェイトも入れて行きたいです。

シーズン中に掴んだ踵垂直軸の感覚が良かったのです。
それを意識しながらジョグしていますがこれが…。
マック式→川本理論に走り方を変えてLSDをしています。
これが各関節の負担が少なくて走るのが楽です。
重心の進行方向への移動と踵垂直軸を意識しながら脚を伸展していく。
高校時代のジョグ感覚が戻ってきました。嬉しいです。
いや~走るのが楽しくて。これ、ハマりますよ。お薦めします。

体幹の補強(インナー&アウター)が課題でコツコツやっています。
腹・背筋もですが特に腹斜筋が弱いんです。腹斜筋キツーイです。

インラインでの自治会館トレもそろそろ始まると思います。
それとは別にコツコツ自主トレして、来季につなげたいですね。
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by ski-bbt | 2012-05-13 21:30 | 日常

暑くなってきました。

気温が高いですね。

残雪が多くて、『今年は(雪が)多いね』って話していたのが
ここへきてすごい速さで減っている。

いよいよグリーンシーズンですね。

陸トレ、インライン、波乗りの季節です。
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by ski-bbt | 2012-05-07 19:42 | 日常



スキーブーツフィッターがスキーにまつわる情報を提供したり日常の様子を綴ったりするブログ。
by ski-bbt
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