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肩甲骨周辺(ローテーターカフ)を意識して使う事。

今季のオフトレの主要課題にしています。

腕立て伏せやチューブトレで刺激をしていますが、
さすがトレーニングが難しいと言われる部位。
試行錯誤をしています。

日常生活の中で常にローテーターを意識している事で
筋力も付き、可動域も徐々に広がってきました。
同時に随意的に動かす訓練も行っています。
これがとても面白くて、正直ハマっています。

基本姿勢が良くなって体幹・体軸も安定性が増しました。

股関節との連動を意識してやっているのですが、これが
難しくて…。コツコツやるしかないですね。

ローテーターカフトレーニング、面白いですよ。

お薦めします。

めでたいです。

敏坊。

結婚おめでとう。

末長く、お幸せに。

めでたいです。

良ちゃん。

結婚おめでとう。

末長くお幸せに。

来日してますね。

D・ラングレンと一緒にです。

映画『エクスペンダブル』のプロモーションに。

出演している俳優の顔触れがすごいです。

スタローン最高！本当にカッコいい！大好き！
と思っている私としましては、今回の全米＆全世界での
『エクスペンダブル』の大ヒットは嬉しい限りです。

日本国内での大ヒット、楽しみです。

家族で中央道を西へ。

諏訪湖で一息入れていると

駐車場で見かけたツーリンググループにびっくり。
カワサキの2ストローク3気筒エンジンのクラブの様です。

このマッハもそうですが、どれもビカビカ。
SAを出て本線を走っていたら、良～い感じで抜いていきました。

駒ヶ根まで移動してみると

ホルンの演奏をしていました。
吹かしてもらったんですが、難しい。
なかなか音を出せずにいると、息子がやってきて
『プゥオ～』
一発で音が出たので皆びっくり。
ホルンの演奏家の方も驚いていました。
息子は褒められて、ちょっと嬉しそうでした。

ただのドライブも、良いものですね。

楽しかったです。

ﾃﾞｨｱﾌﾞﾛ　RH13からの履き替えです。

ユーザーは現在クラウン取得に挑戦中です。

ﾃﾞｨｱﾌﾞﾛ　RH13と比べると、雰囲気も変わりました。

良さそうですよね。

しかし、なぜ、あんなところで…。

納得がいかないので、現場へ行ってきました。

進入時の視界はこうです。

マンホールを超えた所からオイルの跡が。

気がつかずに

どんどん

走っています。

一度停車して

Uターン

左に曲がった所でリアタイヤがオイルに乗って

転びそうになって初めて気がついて

路肩に移動して停車しました。

オイルが流れ出て、エンジン内のオイルは空っぽに。
気がついて良かった。

このマンホールの淵、1～1.5CM程度浮き出ていました。

それにしても、です。

こういうことって、あるんですね。

乗り方考えないとなぁ、と思ったのでした。

仕事で移動中に起こった出来事です。

何気なく走っていた時、『ガチャンッ』

『ん？何の音かな？スタンドを引っかけたかな？』

…ところが

引っかかったのはこのマンホールの淵に。

アドレスの車体側は、エンジン本体でした。
ストレーナーカバーがガードもろともめくれて…。
辺り一面オイルが散布されて、OUTです。

すぐにショップに電話を入れて、ショップ直行です。
バラしてみて社長曰く、『…ふ～ん』

少し作業をして、欠損したパーツをそのまま使って
直してくれちゃいました。

大きく変形したガードは再装着不可でした。
パーツが入荷するまではガード無しで走行です。

しかし、なぜ、あんな場所で…。

うーん。

残念な事です。

５日に開催された二輪ロードレース世界選手権
サンマリノＧＰのＭｏｔｏ２クラス決勝で、
富沢祥也選手（１９）＝スッター・ホンダ＝が
転倒して事故死された報道が世界中に流れています。

４月に行われた開幕戦、カタールＧＰで初優勝した富沢選手。

第2戦、第10戦でもPPを獲得する速さを持っていました。

非常に残念です。


ご冥福をお祈りします。